Беременность меняет женщину. Чем меньше времени остаётся до родов, тем увереннее и спокойнее она становится. Она ждёт рождения своего ребёнка и готовится к встрече с ним. Но некоторые женщины начинают паниковать. Чтобы взять ситуацию под контроль, специалисты предлагают составить план действий на 3 месяца, оставшиеся до родов.

Этот план поможет войти будущим мамам в родильный зал с чувством выполненного долга по части «женских заморочек», относящихся к рождению ребёнка. Совсем не обязательно придерживаться всех пунктов, перечисленных ниже. Выберите из них то, что близко именно вам!

1. Курсы по подготовке к родам.

Если еще не записались на курсы «Готовимся к родам», «Роды на отлично» и так далее, самое время сделать это! На курсах вас научат технике естественного обезболивания, родовому дыханию и азам ухода за новорожденным. Многие женщины говорят, что именно здесь они ощутили себя МАМАМИ и стали чувствовать себя увереннее.

2. Подготовьте комнату для ребёнка.

Как только отступает поздний токсикоз, можно приступить к созданию уютного гнёздышка для будущего ребёнка. Главное не увлекайтесь! Поставьте срок, закончить ремонт через 2-3 недели.

3. Найдите занятие по душе.

Заведите себе хобби! Волнения и токсикоз позади, вы в декрете и у вас масса свободного времени! В третьем триместре многие женщины вспоминают о давно заброшенных вязальных спицах, шитье или кулинарных экспериментах. Специалисты утверждают, что причиной этому гормоны и инстинкт «гнездования», который, кстати, заставляет женщину делать ремонт. Беременность – креативное время! Не удивляйтесь, если вам захочется заняться рисованием или лепкой. Многие женщины в это время вдруг увлекаются пением, фотографией или сажают цветы. Если вас мучают лень и сомнения, подумайте о том, что тяга к рисованию или фотографии – это, скорее всего, не ваши таланты, а таланты вашего ребёнка, ведь у вас с ним «общее поле» и вы можете чувствовать его настроение и желания. Прислушайтесь к себе и своим желаниям, возможно, такими способностями будет обладать ваш будущий малыш!

4. Настройтесь на здоровый образ жизни.

Некоторые женщины считают, что если они бросили курить, узнав о беременности, и перестали есть чипсы, сухарики и солёные орешки, то они уже ведут здоровый образ жизни. Это было только начало! Оказывается, здоровая еда – салат, обычная каша, паровой омлет и тушёная капуста – тоже может быть вкусной. Занятия плаванием и акватренингом для беременных тонизируют и бодрят, а прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие беременной женщины. Ошибочно считать, что во время беременности ничего нельзя. На самом деле, беременность – это прекрасная возможность научиться радоваться жизни.

5. Сделайте развивающие игрушки для своего будущего ребёнка.

Вам будет совсем не до этого после рождения ребёнка. Поэтому развивающие игрушки важно подготовить до его рождения. В Интернете и специализированных периодических изданиях много вариантов игрушек, которые можно сделать своими руками. Кроме развивающих игрушек, можно сделать подборку мультфильмов, музыки и детских книг. Также стоит обзавестись книгами по раннему развитию и воспитанию детей.